Cum să dezactivați modul Sleep și ora de culcare în iOS 14 pe iPhone

În iOS 14, Apple a îmbunătățit funcția de urmărire a somnului pentru a vă monitoriza modelul zilnic de somn. Există, de asemenea, un nou „Mod de repaus” care vă asigură că dormiți bine, fără distrageri. Modul de repaus simplifică ecranul de blocare și activează Nu deranja pentru a opri apelurile, mesajele și notificările în timp ce dormiți. Cu funcția Wind Down, puteți seta modul de repaus să se pornească automat înainte de ora programată de culcare.

Acestea fiind spuse, utilizatorii de iPhone care rulează iOS 14 ar observa că fila Ora de culcare lipsește din aplicația Ceas. Nu vă faceți griji! Funcția de culcare este încă disponibilă în iOS 14 și face acum parte din aplicația Sănătate cu opțiuni suplimentare. Cei care nu sunt familiarizați cu iOS pot folosi acest ghid rapid pentru a personaliza setările modului de repaus pe iPhone-ul lor. Să începem.

Cum să dezactivezi modul Sleep pe iPhone

  1. Accesați aplicația Apple Health de pe iPhone.
  2. Apăsați fila Răsfoire și selectați „Somn” listat sub Categorii de sănătate.
  3. Derulați în jos până în partea de jos a ecranului Sleep și atingeți Opțiuni.
  4. Dezactivați comutatorul de lângă „Pornire automată” din Modul Sleep.

Notă: Orice modificări aduse modului de repaus nu vor afecta programul de repaus și alarma de trezire. Când modul Sleep este inactiv, nu veți vedea nici un ecran de blocare estompat.

BACSIS: Puteți activa sau dezactiva manual funcția Sleep Mode și din Centrul de control. Pentru a face acest lucru, deschideți Setări > Centru de control și adăugați „Mod inactiv” la lista de comenzi incluse. Acum activează sau dezactivează modul de repaus oricând cu o singură atingere direct din Centrul de control.

CITEȘTE ȘI: Cum să dezactivezi modul de repaus pe macOS Big Sur și Monterey

Cum să dezactivezi ora de culcare pe iPhone

Ora de culcare permite utilizatorilor să-și urmărească obiceiurile de somn și să se concentreze asupra sănătății. Odată ce ora de culcare este configurată, iPhone-ul vă anunță să mergeți la culcare și sună o alarmă la ora de trezire dorită. În cazul în care nu aveți nevoie de ora de culcare pentru o anumită perioadă de timp, puteți pur și simplu să dezactivați Programul de somn pe iPhone.

Urmați pașii de mai jos pentru a dezactiva somnul/trezirea pe iPhone:

  1. Deschideți aplicația Sănătate > Răsfoiți și selectați Sleep.
  2. Derulați în jos și deschideți „Program complet și opțiuni” sub Programul dvs.
  3. Dezactivați comutatorul pentru „Programarea somnului”.

Asta e. Acum alarma de trezire nu se va declanșa și alte funcții Sleep vor fi dezactivate.

Cale alternativă – De asemenea, este posibil să dezactivați modul de culcare folosind aplicația Ceas pe iOS 14.

Pentru a face acest lucru, deschideți aplicația Ceas și atingeți fila Alarmă din partea de jos. Atingeți Schimbare sub Somnul | Secțiunea Trezire și derulați în jos până în jos. Apoi atingeți „Editați programul de somn” și dezactivați opțiunea „Program de somn”.

LEGATE DE: Cum să activați automat modul Nu deranjați în timpul jocului pe iPhone

Cum să dezactivezi alarma de trezire pe iPhone

Alarma de trezire se oprește automat când dezactivați ora de culcare pe iPhone. Cu toate acestea, puteți alege să dezactivați alarma de culcare sau să vă treziți alarma în timp ce încă utilizați funcția Program de somn.

Pentru a elimina alarma de trezire de somn pe iPhone:

  1. Deschideți aplicația Sănătate, atingeți Răsfoire și selectați Sleep.
  2. Sub Programul dvs., atingeți „Program complet și opțiuni”.
  3. Apasă pe Editați | × opțiunea de lângă programul specific pentru care doriți să eliminați alarma de culcare.
  4. Derulați în jos în jos și dezactivați comutatorul pentru „Alarma de trezire” din Opțiuni de alarmă.
  5. Apăsați Terminat în colțul din dreapta sus.

Notă: alarma nu va suna pentru a vă trezi dacă dezactivați sau ștergeți alarma pentru programul de culcare.

SFAT #1: Este, de asemenea, posibil să dezactivați alarma de trezire pentru „Numai următoarea trezire”. Acest lucru poate fi util dacă nu doriți să eliminați alarma de trezire pentru întreaga săptămână sau pentru anumite zile dintr-o săptămână. Iată cum o poți face.

  1. Deschideți aplicația Ceas și atingeți fila Alarmă.
  2. Atingeți Schimbare lângă ora ta de trezire pentru ziua următoare.
  3. Sub Opțiuni de alarmă, dezactivați opțiunea „Trezire alarmă”.
  4. Atingeți Terminat în dreapta sus.

Alarma de culcare va fi acum omisă numai pentru ziua următoare.

SFAT #2: Dacă modul Sleep este activat, puteți pur și simplu sări peste alarma de a doua zi direct de pe ecranul de blocare. Pentru aceasta, atingeți butonul (vezi imaginea de mai jos) afișând ora programată a alarmei de trezire în mijlocul ecranului de blocare al iPhone-ului. Apoi atingeți Omite alarmă și nicio alarmă nu va suna în dimineața următoare.

CITEȘTE ȘI: Cum să schimbați sunetul implicit de alarmă pe iPhone 12

Cum să dezactivezi mementourile de somn în iOS 14

Somnul aka Mementoul pentru ora de culcare vă anunță când Wind Down sau Ora de culcare este pe cale să înceapă pentru ziua respectivă. Mementoul apare ca o notificare pe ecranul de blocare. Dacă mementoul de somn vă deranjează, atunci îl puteți dezactiva.

Pentru a dezactiva notificarea Memento de culcare pe iOS 14, deschideți categoria Sleep din aplicația Apple Health. Derulați în jos până în partea de jos a ecranului și atingeți Opțiuni. Sub Notificări, dezactivați comutatorul de lângă „Mementouri de somn”.

Merită remarcat faptul că dezactivarea Ora de culcare dezactivează automat mementoul de culcare.

CITEȘTE ȘI: Cum să dezactivați modul Silențios pe iPhone fără comutator

Cum să dezactivezi modul Wind Down pe iPhone

Wind Down însoțește modul Sleep pentru a vă ajuta să vă relaxați înainte de a dormi și să vă pregătiți pentru noapte. În mod implicit, modul Wind Down începe cu 45 de minute înainte de ora ta de culcare pentru a evita distragerile. La fel ca modul Sleep, activează Nu deranja și poate afișa comenzi rapide către aplicații pentru a vă ajuta să vă calmați mintea înainte de a încerca să dormiți.

Dacă nu vă vedeți folosind funcția Wind Down, o puteți dezactiva cu ușurință. Pentru a face asta,

  1. Deschideți aplicația Sănătate și accesați categoria Somn.
  2. Atingeți caseta „Program complet și opțiuni”.
  3. Sub Detalii suplimentare, atingeți „Wind Down”.
  4. Glisați peste și modificați timpul de oprire la 0 ore și 0 min. De asemenea, puteți șterge comenzile rapide Wind Down dacă doriți.

Notă: Oprirea programului de somn va dezactiva automat Wind Down în iOS 14.

Sperăm că ați găsit acest ghid util.

Etichete: Nu deranja sănătateiOS 14iPhoneSfaturi pentru somnTutoriale